Ampliação do Penis – Exercícios – J

Este artigo poderia ser guia final do novato para qualquer pessoa que gostaria de procurar exercícios de alargamento do pénis. Esta postagem está aqui para ajudar os homens a começar dominando os exercícios de ampliação do pênis maximizando o seu trabalho dentro de um período de duas semanas ou pouco mais.

penis-grandeMuito em primeiro lugar, é preciso perceber que exercícios menos intensivos às vezes são os melhores. Se você já praticou rotinas de treino antes, você deve ter notado os procedimentos e estratégias distintas que devem ser adotadas. No caso de você não tiver, então você deve saber que a maior parte desses regimes não são muito seguros. Porque eles tendem a não enfatizar a regra mais significativa de rotinas de treino de pênis: tudo o que é preciso de modo a dar bons resultados com segurança e corretamente.

Está correto. A estratégia poderia fazer uma enorme variação quando se trata de exercícios de alargamento do penis. Imediatamente depois de tudo, a abordagem irá ditar o quão eficiente os exercícios selecionados podem ser, como são e quanto seguros eles serão, e com que freqüência ou quanto tempo eles demorarão para serem realizados.

Para a sua primeira semana inicial de exercícios de alargamento do penis, cada treinamento vai ser incrivelmente simples. Basta fazer o programa certo do dia e certifique-se de obter amplo relaxamento entre cada dia de trabalho. Para começar, faça um dez minutos de aquecimento para fazer seu pénis mais versátil e muito mais ágil. Ao fazer isso, você é capaz de reduzir o seu perigo de sofrer injurias.

Imediatamente após o aquecimento, fazer 6 minutos de alongamento. Comece por realizar um primeiro trecho padrão após o qual pouco a pouco aumenta a escalada da intensidade durante toda a semana. Depois disso, provavelmente repetir de um modo semelhante as duas semanas seguintes. Uma vez que o alongamento é realizado, jelq por dez minutos para enviar sangue adicional para seu pênis. Isso pode permitir que você adquirir mais em termos de comprimento e perímetro. O bom anúncio é que jelqing pode ser muito simples de fazer e pode vir fazer durante todo o período de tempo de seu tratamento.

015Na verdade o jelqing foi criado para incentivar o pênis a desenvolver intervalos entre as células. Em outro texto, se realizado de forma eficaz e com amplo relaxamento entre eles, jelqing realmente pode suportar a expansão do penis. O relaxamento pode dar tempo ao tecido eréctil para curar, a fim de que as células saudáveis se possam duplicar fortes e o tecido pode ser manipulado novamente.

A medida que o tempo passa, você precisa lenta e gradualmente aumentar a intensidade de sua rotina. Você é capaz de fazer isso lenta e gradualmente sem crescente estresse, aumentando a intensidade e aderência ao realizar o alongamento os exercícios de alongamentos e jelqs. Isto irá permitir que você veja os ganhos mais ligeiros. Faça um esforço para aumentar o seu tempo de jelqing para 10 ou 15 minutos e seu tempo de alongamento para 5 a 10 minutos, por exemplo. Lembre-se que este método realmente deve ser gradual e constante.

No entanto, outro ponto a lembrar é, geralmente, que a compra de seu programa de treinos. Os exercícios são para soltar o tecido do pênis e ajudar a resultados mais construtivos. É realmente por isso que você só deve fazer os alongamentos depois do aquecimento.

Assim que você tenha obtido relaxado com esta rotina, fazer um esforço para descobrir uma nova rotina que possa ir bem com seu estilo de vida, juntamente com seus desejos.

O Direito à Sexualidade – J

A sexualidade é uma coisa muito importante na vida de todos os seres humanos, sejam homens ou mulheres. O ser humano é um animal social, que gosta de interagir com outros seres da mesma espécie e não só, e os momentos íntimos fazem parte dessa interatividade.

021A vida intima, sexual, nomeadamente o sexo, é primordial no bem estar geral e espiritual do ser humano, não apenas com o propósito de procriação como acontece com muitos outros animais mas sim, também, uma interação entre indivíduos, por norma do sexo oposto, mas que no fundo representam toda a espécie.

Evidentemente que uma coisa tão importante na vida de uma pessoa tem forçosamente de ter muitos problemas. Os problemas sexuais são muito comuns, principalmente no homem e embora alguns sejam de origem física a maioria são de origem psicológica ou físicos mas agravados pela vertente psicológica.

E mais uma vez o homem “ganha” à mulher nessa vertente. Possivelmente porque o homem não consegue disfarçar tão bem como a mulher quando é afetado por algum problema que afete a sua sexualidade, o seu desejo ou desempenho sexual.

Os problemas sexuais mais comuns no homem são, por esta ordem: A ejaculação precoce, a disfunção erétil e a falta de desejo (normalmente relacionada com baixos níveis de testosterona).

Outro problema muito comum no homem é o tamanho do pénis – quase todos os homens querem aumentar o pénis, mesmo aqueles que anatomicamente não precisam. O seu aumento torna-os mais confiantes, mais seguros e com isso todo o desempenho sexual se eleva. Embora não possa ser considerado uma doença é um problema serio, porque afeta a sua sexualidade, a sua confiança e com ela toda a sua vida.

Já nas mulheres o problema mais comum é a falta de desejo, a libido baixa, ou a secura vaginal. Embora os problemas sexuais afetem menos as mulheres e elas consigam lidar melhor com eles a verdade é que são muito mais complicados de tratar e reverter definitivamente.

No entanto hoje em dia já existem remédios naturais muito eficientes para tratarem, ou pelo menos melhorarem, todos estes problemas, tanto nos homens como nas mulheres. Veja mais sobre os tratamentos naturais para os problemas sexuais masculinos e femininos neste website: MW Saúde Sexual.

Alimentação que pode Melhorar a Vida Sexual do Homem

Conheça alguns alimentos que podem aumentar a libido

Você sabia que por meio de uma dieta alimentar é possível aumentar o apetite sexual? Isso mesmo, alguns alimentos podem ajudar na melhora da performance sexual, e o que é melhor, sem contraindicações.

É claro que não basta consumir estes alimentos em uma dieta desequilibrada, é fundamental que importantes mudanças no estilo de vida sejam realizadas e claro, atividades físicas praticadas moderadamente são indicadas. 

Mas então, quais alimentos podem ajudar a liberar o apetite sexual?

Carne vermelha: A carne vermelha é rica em dopamina e na substância norepinegrina, que juntas atuam alterando a química do cérebro aumentando a sensibilidade e auxiliando na conquista de mais prazer durante o ato sexual. Mas claro que deve ser consumida equilibradamente na dieta.

Mel natural: Aumenta os níveis de testosterona no organismo e consequentemente aumenta a libido. Sem contar que é uma excelente opção para substituir o açúcar refinado na dieta.

alimentosestimulantesPimenta: Esse alimento é capaz de provocar reações fisiológicas como a transpiração, aumenta a frequência cardíaca e melhora a circulação sanguínea, o que também reflete sobre o aumento da libido.

Banana: Essa fruta possui altos níveis de magnésio, mineral que ajuda na vasodilatação e que ajuda a melhorar o desempenho sexual.

Chocolate amargo: É rico em antioxidantes, magnésio e possui uma substância conhecida como feniletilamina, também conhecida como “hormônio da paixão”. Essas substâncias estimulam a produção do hormônio neurotransmissor serotonina no cérebro, responsável pela sensação de prazer e bem-estar.

Ostras: São ricas em zinco e podem ser consideradas como um dos alimentos com maior poder afrodisíaco. O consumo regular estimula a produção de espermatozoides e melhora a libido.

Fígado de boi: Mesmo não sendo um dos alimentos mais queridos na dieta, o fígado de boi é rico no mineral zinco e ajuda a aumentar os níveis de testosterona no organismo.

Linhaça: Além de ser um alimento funcional indicado para aqueles que desejam até mesmo emagrecer, a linhaça também estimula a libido.

Cafeína: Essa substância consumida em equilíbrio ajuda a melhorar a performance sexual. Vale lembrar que não está presente apenas no café, o chocolate também concentra a substância.

Aveia: Este cereal é rico em triptofano, um hormônio que ajuda na produção de serotonina no organismo, ou seja, a aveia também ajuda a aumentar a libido.

Maca peruana: A Maca peruana é um medicamento natural que auxilia e muito na melhora da libido, pode ser encontrada em lojas especializadas em produtos naturais e as versões mais consumidas são em pó e em cápsulas.

Tribulus Terrestris: É uma erva daninha de origem indiana, cujo cultivo se expandiu rapidamente para outras regiões. Aumenta os níveis de testosterona no organismo e a produção de espermatozoides. E não é só isso, o tribulus também auxilia no aumento do desempenho físico e na conquista de massa muscular. É um excelente medicamento até mesmo no tratamento da ejaculação precoce. E também pode ser encontrado em lojas especializadas em produtos naturais.

Agora você já sabe, procure levar uma vida saudável, se alimentar de maneira adequada introduzindo esses alimentos no dia a dia e não só ganhará em saúde, mas a vida sexual também será beneficiada.

Daiana Barasa

Ativas ABC: www.ativasabc.com.br

VigRx Plus Funciona?

Manter boas relações sexuais é muito importante para cada ser humano. Para os homens, também é importante satisfazer as suas parceiras. Às vezes, há problemas enfrentados pelos homens ao ter relações sexuais com suas parceiras, e é comum. Habituais problemas enfrentados pelos homens são ereções baixas ou ter um pênis pequeno ou grande demais.

Para superar tais problemas, existem muitos medicamentos disponíveis no mercado, mas nem todos são confiáveis ??e nem todos eles dão os melhores resultados. Então, escolher o melhor método para aumentar o pénis se torna muito importante. Na mesma linha existe um remédio natural disponível chamado VigRX Plus. É feito por uma das empresas de renome no mercado e tem uma grande lista de clientes satisfeitos por muitos anos. Ele tem a base de ingredientes naturais utilizados para a ereção do pênis e aumentando a resistência dando completa satisfação para ambos os parceiros. Deixe-nos dizer algo mais sobre este medicamento natural.

Os comentários sobre VigRX Plus dizem que essas pílulas para o pênis foram introduzidas em 2000 e desde então ele tem feito homens satisfeitos em todo o mundo.

Algumas das vantagens da utilização deste remedio são: aumenta a circulação de sangue para o pênis, dando-lhe, assim, o tamanho máximo; estimula um crescimento máximo do pénis, ajuda a aumentar a virilidade e a resistência.

vigrxplus_ingredientsEste remedio aumenta o fluxo sanguíneo para o pênis durante a ereção que provoca no aumento do tamanho dele. Além disso, ele evita os efeitos colaterais de aumentar a sua pressão arterial, controlando sua pressão arterial e relaxando o seu sistema nervoso. Isso contribui para manter o pênis saudável sem perigos.

Para além de todas estas vantagens, as pessoas também mencionam outras vantagens adicionais, tais como aumento na circunferência e o aumento do desempenho geral. Isto é devido aos ingredientes adicionados na medicina como Bioperine, Damiana e Tribulus dos quais Bioperine só está presente no VigRX Plus e mais nenhum outro medicamento para aumento do pénis tem.

Vamos dar uma olhada em suma, no processo de ereção do pênis e em que ponto real é que o VigRX Plus pode ajuda-lo a funcionar melhor.

O pénis tem três cilindros separados; os dois que são colocados juntos são chamados corpos cavernosos que são responsáveis pela ereção. Durante a ereção, o sangue entra em estes cilindros forçando-os a se expandirem em tamanho. Isso é até um ponto de turgescência que cria dureza da ereção. Esta capacidade de enchimento do sangue determina o comprimento e espessura do pénis.

O terceiro cilindro é localizado entre os dois grandes cilindros chamados o corpo esponjoso e é através do qual o sêmen é ejaculado. Vigrx Plus ajuda a aumentar o tamanho dos cilindros para preencher mais sangue e isto apenas pode ser possível com a ajuda dos ingredientes naturais incluídos no Vigrx Plus.

Erros sobre alargamento do Pénis que você tem que evitar – J

Se você sempre sonhou em obter um pénis maior, então seria absolutamente horrível se você decidisse usar um método de valorização do sexo masculino e acabasse com uma série de efeitos colaterais indesejados, dor, mau desempenho sexual e doenças graves, ou terminou perdendo o seu dinheiro para nada – certo? Infelizmente, isso acontece muitas vezes com os homens que não fazem pesquisa antes de experimentarem métodos de alargamento do pénis. Então, como você pode evitar isso, então? Bem, tudo o que você realmente tem que fazer é evitar os principais erros da ampliação do pénis que se seguem:

1 – Ignorando os fatos básicos sobre a sua masculinidade.

BeneficiosTestosteronaUm dos mais fatos básicos sobre o tamanho do seu pênis é que ele não é realmente feito para ser alterado. Bem, se algo não foi feito realmente para ser mudado, então a única maneira de mudar isso seria através de métodos naturais. Caso contrário, você pode acabar cometendo alguns dos principais erros da ampliação do pénis e danificar o seu pênis para a vida.

Não só você tem que procurar os métodos naturais através dos quais é possível a ampliação do pénis, mas você tem que ser dedicado e consistente ao fazê-lo, também. Lembre-se: se algo não foi realmente feito para ser mudado, para começar, então como você pode esperar que ele mude durante a noite para o dia? Naturalmente, isso vai levar tempo, consistência, dedicação e paciência para realmente ver todos os resultados no final.

O uso de pílulas.

Os comprimidos são um dos métodos de alargamento do pénis preferido dos homens. Infelizmente, a maioria dos homens não percebem que a maioria das pílulas não são muito eficazes em termos de aumento de um tamanho do pênis. Isto porque a maioria das pílulas não fazem outra coisa senão aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis, e aumentar o pênis tem muito mais do que isso.

No entanto, se você está apenas à procura de algo que vai ajudá-lo a obter resultados mais rápidos como um complemento de alargamento ou se você atualmente sofrem de disfunção erétil ou doença de Peyronie, então seria bom para você voltar-se para pílulas naturais para o desempenho sexual masculino.

Não seguir os exercícios corretamente.

Sem dúvida, os exercícios naturais do pénis seriam os melhores métodos para se voltam para a fim de aumentar o tamanho do pênis, melhorar sua saúde pênis, e melhorar a sua vida sexual, tudo ao mesmo tempo. Na verdade, este método é garantido – desde que você ficar consistente com ele, isso é. Se bem feito e se feito regularmente, você pode realmente aumentar o tamanho de seu pênis até quatro polegadas, juntamente com o seu perímetro. Você também pode fazer suas ereções mais duras e fazê-las durar mais tempo com eles.

Infelizmente, apesar de um monte de homens estão aprendendo que exercícios pênis são muito poderoso e eficaz em aumentar o tamanho do pênis, alguns deles ainda tomar a abordagem errada quando se trata fazê-los. Eles fazem os seus próprios regimes e rotinas, por exemplo, ou ignorar o básico e ir direto para as técnicas avançadas para resultados mais rápidos. Isto não é como esses exercícios trabalham, no entanto.

Se você quiser exercícios pênis eficazes para você, você tem que seguir o sistema de direito e começar a partir dos exercícios de iniciante para os avançados. Em outras palavras, você tem que seguir os níveis de exercício apropriado para você em progressão e organizar a sua vida de alguma forma, para que você se divertir ao fazê-los e evitar os principais erros da ampliação do pénis mencionados acima, ao mesmo tempo. Só então você será capaz de obter o tamanho que você quer e garantir que o seu parceiro sexual goza de seu novo tamanho do pênis, tanto quanto você.